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| 黒田歯科医院 |
〒595-0065
大阪府泉大津市若宮町6-3
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0725-32-3752 |
| FAX： |
0725-32-3912 |
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9:00～12:０0
14:00～19：30
（土）9:00～12:00 |
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笑ルーム・トピックス2025vol.8
令和 ７年 巳年
葉月・８月
満開のひまわり |
強烈な7月が過ぎ、いよいよ８月！
日本列島の太平洋側では何やら不穏な現象が・・・
トカラ列島から始まり7月30日にはカムチャッカ半島あたりでの
地震による津波警報！このまま静かに過ぎ去ってほしいですね。
先日の新聞記事でスズメの姿が激減。今までの４０％減らしいです。
また、蚊の発生も少なく余り刺された記憶が有りません。
蝉の鳴き声は心なしか少なく感じます。
しかし、自然の摂理では長い時間の流れの中で幾度となく繰り返されてきた事ですが、これほどの短いスパンでの目まぐるしい変動は
過去に経験の無い事の様に感じます。
大阪・関西万博ですが、流石に連日の猛暑では少し出足が鈍っている様ですね。
さて、二十四節季の第１3。立秋8月8日ごろ
暦の上で秋が始まる日、この日以降の暑さを残暑という。
二十四節季の第１４。処暑8月23日ごろ
立秋と白露の中間。暑さが収まるころ。
朝夕には涼しい風が吹き、虫の声が聞こえ始めるころで、台風が多く発生する。雑節では二百十日もこのころ。
これは今までの日本の四季の移り変わりですが
最近では想定外が多いため今年はどうなることでしょう。
この猛烈な暑さ対策、不要な外出控え、水分補給！
喉が渇いてからでは遅いです！こまめに少量の水分補給を。
適度に涼しい場所でのクーリング！
日本の夏を楽しみましょう。（＾＾）
『これから迎える高齢社会へ、今からの準備です』
以下に書かせて頂いてる「オーラルフレイル」（口の虚弱）の意味ですが
今ではフレイル(虚弱）がいろいろな形で説明されています。
１．ソーシャルフレイル（社会的な虚弱）・・・引きこもり
２．メンタルフレイル （心の虚弱）・精神的にやる気が起こらない
３．オーラルフレイル（お口の虚弱）・飲み込みが上手く出来ない。
『高齢化社会を健康で迎えるための準備と心構えが以下です』
サルコぺニア：（進行性及び全身の骨格筋量および骨格筋力の
低下を特徴とする症候群）嚥下はまさに筋肉が全てです。
人間の体は使わないと衰える。（廃用性・・・と言います）
フレイル・オーラルフレイル：加齢に伴って生理的予備能が低下することでストレスに対する脆弱性が亢進し、生活機能障害、要介護状態、死亡などの転帰に陥りやすい状態と定義されています。
「フレイルの定義」
１．体重減少
＊基礎代謝の減少
２．疲労感
＊日々の何気ない行動や生活の疲れが取れにくいとか・・・
３．活動度の減少
＊何かするにも邪魔くさいとか、もうええわとか・・・
４．身体機能の減弱（歩行速度の低下）
＊横断歩道をメロディーがなり終わるまでにわたり切れるか？
５．筋力の低下（握力の低下）
＊手すり無しで椅子から立ち上がれるか
ロコモティブシンドローム：加齢にともない筋肉・骨・関節の体の３つの部位に支障をきたし日常生活が困難になり悪化すると要介護、寝たきりに成る現象をいいます（略称：ロコモ）。
＊イスから立ち上がる速さと握力計での計測で予測が付きます
希望者は申し出てください。
握力は１８Kg以下になると将来寝たきりになる確率が上がります
黒田歯科医院 院長
黒田収平
院長あとがき
いよいよ万博デビュー！
やっとの思いでチケットをゲット！前半は中々都合が付かない中
会期が半分が過ぎました。９月には噂によると修学旅行やら、遠足で
かなりの混雑が予想されるので、今月中に行ってきま～す。
３０回以上参加の万博ベテラン達のアドバイスによると
椅子・レインコート・着替え等要るらしいです。
どうなりますやら！
次回ご報告させて頂きます。（＾＠＾）
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