黒田歯科医院～笑ルーム～

大阪府泉大津市若宮町の黒田歯科医院のホームページです。

更新：2025.02.01

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黒田歯科医院

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大阪府泉大津市若宮町6-3

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FAX：	0725-32-3912

診療時間：

月・火・水・木・金・土

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（土）9:00～12:00

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日、祝祭日

笑ルーム・トピックス2025vol.2
令和　 7年　巳年
如月・2月

　今年の恵方は　西南西
早くも２月。慌ただしい月始め。
毎年節分は３日のイメージですが
今年は２月２日になります。
もともと立春の前の日が節分と決められています。
ではなぜ今年は立春の日が２月３日になったのでしょうか。
国立天文台によると、立春や夏至、冬至は
暦の「二十四節季」と言われていて、太陽と地球の
位置関係で決まります。例えば、春分は太陽が真東から昇る日です。また立春は冬至と春分の中間となります。地球が太陽を１周する時間は、３６５日ピッタリではありません。暦の上の３６５日に対して地球が太陽を１周する時間は365.2422日です。地球が１年かけて１周しても0.2422日（約６時間）分足りません。そのため「立春」といった二十四節季の時刻も毎年約6時間ずつ遅くなっていきます
よって閏年は4年に1回。
実は２０２１年も今年と同じ２月２日の節分でした。その時は１８９７年以来１２４年振りで話題になりました。
来年から2028年までは２月３日が節分です。。
壮大な宇宙の中で生かされている私たちはもっと素直に
この地球という生命体と対話してこれからの未来を考えないと、、、。

これから迎える高齢社会へ、今からの準備です』
　以下に書かせて頂いてる「オーラルフレイル」（口の虚弱）の意味ですが今ではフレイル(虚弱）がいろいろな形で説明されています。
　１．ソーシャルフレイル（社会的な虚弱）・・・引きこもり
　２．メンタルフレイル　（心の虚弱）・精神的にやる気が起こらない
　３．オーラルフレイル（お口の虚弱）・飲み込みが上手く出来ない。
　　『高齢化社会を健康で迎えるための準備と心構えが以下です』
サルコぺニア：（進行性及び全身の骨格筋量および骨格筋力の
低下を特徴とする症候群）嚥下はまさに筋肉が全てです。
人間の体は使わないと衰える。（廃用性・・・と言います）

フレイル・オーラルフレイル：加齢に伴って生理的予備能が低下することでストレスに対する脆弱性が亢進し、生活機能障害、要介護状態、死亡などの転帰に陥りやすい状態と定義されています。
　「フレイルの定義」
１．体重減少
　＊基礎代謝の減少
２．疲労感
　＊日々の何気ない行動や生活の疲れが取れにくいとか・・・
３．活動度の減少
　＊何かするにも邪魔くさいとか、もうええわとか・・・
４．身体機能の減弱（歩行速度の低下）
　＊横断歩道をメロディーがなり終わるまでにわたり切れるか？
５．筋力の低下（握力の低下）
　＊手すり無しで椅子から立ち上がれるか

ロコモティブシンドローム：加齢にともない筋肉・骨・関節の体の３つの部位に支障をきたし日常生活が困難になり悪化すると要介護、寝たきりに成る現象をいいます（略称：ロコモ）。
　＊イスから立ち上がる速さと握力計での計測で予測が付きます
　　　　　希望者は申し出てください。
握力は１８Kg以下になると将来寝たきりになる確率が上がります

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　黒田歯科医院　　院長　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　黒田収平

院長　あとがき
１月は行く。2月は逃げる。3月は去る。などと言われ
今年も沈丁花、桃の花、梅の花、そして桜に花と季節は
進んでいきます。みなさま時間を大切に。有意義に！！
　　　　　　　　　　　　　　　