黒田歯科医院～笑ルーム～

大阪府泉大津市若宮町の黒田歯科医院のホームページです。

更新：2024.02.01

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黒田歯科医院

〒595-0065
大阪府泉大津市若宮町6-3

電話：	0725-32-3752
FAX：	0725-32-3912

診療時間：

月・火・水・木・金・土

9:00～12:０0
14:00～19：30
（土）9:00～12:00

休診日：

日、祝祭日

笑ルーム・トピックス2024vol.2
令和　 6年　辰年
如月・２月　

バラ薔薇ばら

　早くも２月。（１月は行く、２月は逃げる、３月は去る）
震災から一ヶ月過ぎました。地震大国日本。いつ何処で？誰もこんな事態になるとは思わずにいた元日。日々の生活が一変。
　1995年　1.17の阪神淡路以来３０年の間に２０１１年　3.11東日本　2017年　4.14熊本そして2024年　1.1能登半島の大きな震災が４回も起きています。今日明日にでも自分の足元が、と思うと備えが必要では有りますがさて！具体的には実感が？
　昔、ボーイスカウトでの標語「そなえよ，常に」と書かれた手帳を胸
ポケットに入れて活動していた事を思い出します。
　想像を超える避けようのない事態。心の準備は「備えよ常に」！！
　　　　被災地の一日でも早い復興をお祈りいたします
　
　やがて梅の開花。そして桜の開花と季節は移り変わっていきます。
そして時間は過ぎていきます。
　「それでも地球は周ってる」という言葉を思い出します。　何があっても・・・。その日を真剣に真面目に今日出来ることは今のうちに。　　　　　　　納得した時間を過ごして行きたいものですね。

　今年もプロ野球のキャンプが始まりました。
今年2024年はオリンピックイヤー。８月２８日パリで開催。その頃には何処の球団が首位を走っているか楽しみです。
　（あの球団があ連覇目指して沖縄キャンプイン）。

　　　　　　　
　　　　　　　　　慶翁桜と共にブリザーブドフラワー
　　　　

『これから迎える高齢社会へ、今からの準備です』

　以下に書かせて頂いてる「オーラルフレイル」（口の虚弱）の意味ですが
今ではフレイル(虚弱）がいろいろな形で説明されています。
　１．ソーシャルフレイル（社会的な虚弱）・・・引きこもり
　２．メンタルフレイル　（心の虚弱）・精神的にやる気が起こらない
　３．オーラルフレイル（お口の虚弱）・飲み込みが上手く出来ない。

　　『高齢化社会を健康で迎えるための準備と心構えが以下です』

サルコぺニア：（進行性及び全身の骨格筋量および骨格筋力の
低下を特徴とする症候群）嚥下はまさに筋肉が全てです。
人間の体は使わないと衰える。（廃用性・・・と言います）

フレイル・オーラルフレイル：加齢に伴って生理的予備能が低下することでストレスに対する脆弱性が亢進し、生活機能障害、要介護状態、死亡などの転帰に陥りやすい状態と定義されています。
　「フレイルの定義」
１．体重減少
　＊基礎代謝の減少
２．疲労感
　＊日々の何気ない行動や生活の疲れが取れにくいとか・・・
３．活動度の減少
　＊何かするにも邪魔くさいとか、もうええわとか・・・
４．身体機能の減弱（歩行速度の低下）
　＊横断歩道をメロディーがなり終わるまでにわたり切れるか？
５．筋力の低下（握力の低下）
　＊手すり無しで椅子から立ち上がれるか

ロコモティブシンドローム：加齢にともない筋肉・骨・関節の体の３つの部位に支障をきたし日常生活が困難になり悪化すると要介護、寝たきりに成る現象をいいます（略称：ロコモ）。
　＊イスから立ち上がる速さと握力計での計測で予測が付きます
　　　　　希望者は申し出てください。
握力は１８Kg以下になると将来寝たきりになる確率が上がります
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　黒田歯科医院　　院長　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　黒田収平
　　　　　　　　　　　　　　　

　院長あとがき

　　今年４０周年を迎えるにあたって自問自答！

　親父を超えられるかなぁ？！・・・慌てず焦らず確実に進みます。

　結果はついてくるでしょう～（＾＾）それでも地球は周ってる。