黒田歯科医院～笑ルーム～

大阪府泉大津市若宮町の黒田歯科医院のホームページです。

更新：2023.12.01

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黒田歯科医院

〒595-0065
大阪府泉大津市若宮町6-3

電話：	0725-32-3752
FAX：	0725-32-3912

診療時間：

月・火・水・木・金・土

9:00～12:０0
14:00～19：30
（土）9:00～12:00

休診日：

日、祝祭日

笑ルーム・トピックス2023vol.12
令和　５年　卯年
師走・12月　

サンタクロースとプリザーブドフラワー

2023年も色々と賑やかな１年でした。スポーツでは３月のWBCに始まり、プロ野球の関西ダービーまで、野球での盛り上がりは凄かったですね。
「ARE」が流行語大賞取りそうな勢いですね。　　今年はインバウンドで盛り上がってはいますが、世界から見れば日本の観光地はまさにテーマパーク状態。少しは行動制限が必要かもしれませんね。

　二十四節気の小雪・７日頃の大雪そして12月22日の冬至。陰陽説では
陰の最終章。冬至に厄除けを行えば最大限に運を上昇！！厄除けの食材では「かぼちゃ」と「小豆」。そして「ゆず湯」にゆっくりと浸かり
体を温めましょう。中国や日本では「一陽来復（いちようらいふく）の日」
冬至は太陽の力が一番弱まった日であり、この日を境に再び力が甦ってくるという前向きな意味の言葉です。無病息災を願いながらこれからの寒い冬を乗り切りましょう。
そして、寒い中での最も華やかなイベント「クリスマス」。世界で紛争やもめ事がない素晴らしい時間で有ってほしいですね。

　　　　　　　「素晴らしい夜明け」　この時期の午前７時過ぎの東天です
　　　　
　これから迎える日本の年末年始行事。日本らしい時間の過ごし方　　を大切にして新しい年を迎えたいと思います。昇り龍の勢いで、
　右肩上がりの年で有りますように。
　皆様におかれまして素晴らしい年末年始で有りますように！！

『これから迎える高齢社会へ、今からの準備です』

　以下に書かせて頂いてる「オーラルフレイル」（口の虚弱）の意味ですが
今ではフレイル(虚弱）がいろいろな形で説明されています。
　１．ソーシャルフレイル（社会的な虚弱）・・・引きこもり
　２．メンタルフレイル　（心の虚弱）・精神的にやる気が起こらない
　３．オーラルフレイル（お口の虚弱）・飲み込みが上手く出来ない。

　　『高齢化社会を健康で迎えるための準備と心構えが以下です』

サルコぺニア：（進行性及び全身の骨格筋量および骨格筋力の
低下を特徴とする症候群）嚥下はまさに筋肉が全てです。
人間の体は使わないと衰える。（廃用性・・・と言います）

フレイル・オーラルフレイル：加齢に伴って生理的予備能が低下することでストレスに対する脆弱性が亢進し、生活機能障害、要介護状態、死亡などの転帰に陥りやすい状態と定義されています。
　「フレイルの定義」
１．体重減少
　＊基礎代謝の減少
２．疲労感
　＊日々の何気ない行動や生活の疲れが取れにくいとか・・・
３．活動度の減少
　＊何かするにも邪魔くさいとか、もうええわとか・・・
４．身体機能の減弱（歩行速度の低下）
　＊横断歩道をメロディーがなり終わるまでにわたり切れるか？
５．筋力の低下（握力の低下）
　＊手すり無しで椅子から立ち上がれるか

ロコモティブシンドローム：加齢にともない筋肉・骨・関節の体の３つの部位に支障をきたし日常生活が困難になり悪化すると要介護、寝たきりに成る現象をいいます（略称：ロコモ）。
　＊イスから立ち上がる速さと握力計での計測で予測が付きます
　　　　　希望者は申し出てください。
握力は１８Kg以下になると将来寝たきりになる確率が上がります

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　黒田歯科医院　　院長　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　黒田収平
　　　　　　　　　　　　　　　

　院長あとがき
　あれよ、AREよ、と言う間に1年が過ぎようとしています。
　年齢を重ねると、「あれ、それ、これ」。「遠称・中称・近称」
　距離を表す表現です。春先はAREでよかったんですね。