黒田歯科医院～笑ルーム～

大阪府泉大津市若宮町の黒田歯科医院のホームページです。

更新：2023.06.01

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黒田歯科医院

〒595-0065
大阪府泉大津市若宮町6-3

電話：	0725-32-3752
FAX：	0725-32-3912

診療時間：

月・火・水・木・金・土

9:00～12:０0
14:00～19：30
（土）9:00～12:00

休診日：

日、祝祭日

笑ルーム・トピックス2023vol.6
令和　５年　卯年
水無月・６月

紫陽花
最近カタツムリを見かけませんね

　青葉・若葉の新緑の季節！日照時間も長く、同じ様に時間が過ぎていても、何故か得した様な気分で仕事を終えるのも、今の季節ならではですね。四季のある日本は本当に素晴らしいです。
先月、「彩雲現象」に遭遇しました。
「彩雲（さいうん）」とは、太陽の近くを通りかかった雲が、赤や緑など様々な色に彩られる現象のことをいいます。古来から瑞相（良いことが起きる前触れ）の一つと言われ、「見た人には幸運が訪れる」とも言われています。虹のように鮮やかでこんなにきれいな雲を見ることができたら、何か良いことが起きる予感がしますね。・・・ですが、
私が見たのは５月３日ゴルフのラウンド中の正午前後でした。
　その日以降、友人が足をくじくやら、後日、石川、千葉、和歌山の各県で地震の連続。吉兆の予感は全くなく、自身は腱鞘炎でなんとも賑やかな５月でした。幸運はいつ訪れるのでしょうか？
　気付かないだけで、すぐ隣にいるのかもしれませんね。

　６月。「芒種」から「夏至」に向かって一気に初夏から盛夏へ。
　今の時期は、しっかりと汗をかいて真夏に備えて行きましょう！！
　過日、マラソンの佐藤紀子先生指導の「TAO陸上部第２０回スロージョギングセミナー」開催参加。素晴らしい青空の下、大阪城公園内で、爽やかな汗を存分に。理論と、実技。楽しい時間でした。

　　　　　
　　　　　　　　　　大阪城公園でのスロージョギングセミナー
　　　　　　
　　　　　　　　　有馬ロイヤルGCでの彩雲

『これから迎える高齢社会へ、今からの準備です』

　以下に書かせて頂いてる「オーラルフレイル」（口の虚弱）の意味ですが
今ではフレイル(虚弱）がいろいろな形で説明されています。
　１．ソーシャルフレイル（社会的な虚弱）・・・引きこもり
　２．メンタルフレイル　（心の虚弱）・精神的にやる気が起こらない
　３．オーラルフレイル（お口の虚弱）・飲み込みが上手く出来ない。

　　『高齢化社会を健康で迎えるための準備と心構えが以下です』

サルコぺニア：（進行性及び全身の骨格筋量および骨格筋力の
低下を特徴とする症候群）嚥下はまさに筋肉が全てです。
人間の体は使わないと衰える。（廃用性・・・と言います）

フレイル・オーラルフレイル：加齢に伴って生理的予備能が低下することでストレスに対する脆弱性が亢進し、生活機能障害、要介護状態、死亡などの転帰に陥りやすい状態と定義されています。
　「フレイルの定義」
１．体重減少
　＊基礎代謝の減少
２．疲労感
　＊日々の何気ない行動や生活の疲れが取れにくいとか・・・
３．活動度の減少
　＊何かするにも邪魔くさいとか、もうええわとか・・・
４．身体機能の減弱（歩行速度の低下）
　＊横断歩道をメロディーがなり終わるまでにわたり切れるか？
５．筋力の低下（握力の低下）
　＊手すり無しで椅子から立ち上がれるか

ロコモティブシンドローム：加齢にともない筋肉・骨・関節の体の３つの部位に支障をきたし日常生活が困難になり悪化すると要介護、寝たきりに成る現象をいいます（略称：ロコモ）。
　＊イスから立ち上がる速さと握力計での計測で予測が付きます
　　　　　希望者は申し出てください。
握力は１８Kg以下になると将来寝たきりになる確率が上がります
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　黒田歯科医院　　院長　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　黒田収平
　　　　　　　　　　　　　　　

　院長あとがき
　初めての腱鞘炎（ばね指）になりました。なんとも言えない症状です。
　暫くは安静ですが、仕事には全く問題なし。・・・良かったです。