黒田歯科医院～笑ルーム～

大阪府泉大津市若宮町の黒田歯科医院のホームページです。

更新：2023.03.01

・新着情報バックナンバー

黒田歯科医院

〒595-0065
大阪府泉大津市若宮町6-3

電話：	0725-32-3752
FAX：	0725-32-3912

診療時間：

月・火・水・木・金・土

9:00～12:０0
14:00～19：30
（土）9:00～12:00

休診日：

日、祝祭日

笑ルーム・トピックス2023vol.3
令和　５年　卯年
弥生・3月
　

　２月は逃げると例えられるように素早く過ぎていきましたね。
では、３月は去る？　
　今年の春は例年より早く最高気温を記録していますが、
３月６日の啓蟄「冬ごもりをしていた生き物が活動し始める時期」を待たずして活動しそうですね。そして２１日の春分を迎えます。　この時期の日差しの優しさが一年で一番大好きです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　
　　　　　　　　　　　　タンポポとテントウ虫
　その前に、５節句の一つ（期数が重なる日をめでたいとした考え）
　上巳の節句（ひな祭り・桃の節句）３月３日です。女の子の健やかな成長を祈る
節句です。子の節句の食べ物と言えば、菱餅・ひなあられ・ちらし寿司・はまぐりのお吸い物・手まり寿司・白酒・桜餅・です。
中々今の時代、食することが少なくなったと思いますが日本の文化継承の為
伝承していきたいですね。
　　　　　　

『これから迎える高齢社会へ、今からの準備です』
　以下に書かせて頂いてる「オーラルフレイル」（口の虚弱）の意味ですが今ではフレイル(虚弱）がいろいろな形で説明されています。
　１．ソーシャルフレイル（社会的な虚弱）・・・引きこもり
　２．メンタルフレイル　（心の虚弱）・・精神的にやる気が起こらない
　３．オーラルフレイル（お口の虚弱）・・飲み込みが上手く出来ない。

『高齢化社会を健康で迎えるための準備と心構えが以下です』

サルコぺニア：（進行性及び全身の骨格筋量および骨格筋力の
低下を特徴とする症候群）嚥下はまさに筋肉が全てです。
人間の体は使わないと衰える。（廃用性・・・と言います）

フレイル・オーラルフレイル：加齢に伴って生理的予備能が低下することでストレスに対する脆弱性が亢進し、生活機能障害、要介護状態、死亡などの転帰に陥りやすい状態と定義されています。
　「フレイルの定義」
１．体重減少
　＊基礎代謝の減少
２．疲労感
　＊日々の何気ない行動や生活の疲れが取れにくいとか・・・
３．活動度の減少
　＊何かするにも邪魔くさいとか、もうええわとか・・・
４．身体機能の減弱（歩行速度の低下）
　＊横断歩道をメロディーがなり終わるまでにわたり切れるか？
５．筋力の低下（握力の低下）
　＊手すり無しで椅子から立ち上がれるか

ロコモティブシンドローム：加齢にともない筋肉・骨・関節の体の３つの部位に支障をきたし日常生活が困難になり悪化すると要介護、寝たきりに成る現象をいいます（略称：ロコモ）。
＊イスから立ち上がる速さと握力計での計測で予測が付きます
　　　　　希望者は申し出てください。
握力は１８Kg以下になると将来寝たきりになる確率が上がります
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　黒田歯科医院　　院長　　
　　　　　　　　　　　　　　黒田収平
　　　　　　　　　　　　　　　
　院長あとがき
　　私が子供の時の思い出はひな人形の飾り付けの時、白酒が舐めたくて
　手伝ったことを思い出します。