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| 黒田歯科医院 |
〒595-0065
大阪府泉大津市若宮町6-3
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| 電話： |
0725-32-3752 |
| FAX： |
0725-32-3912 |
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| 診療時間： |
| 月・火・水・木・金・土 |
9:00～12:０0
14:00～19：30
（土）9:00～12:00 |
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笑ルーム・トピックス2020・vol.6
令和 2 年
水無月・６月
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そういえば暫く大空を見上げる事をしていませんでした。
5月24日快晴！これぞ五月晴れの日！まもなくやって来る初夏の気配を爽やかな風に感じつつ、山の緑を満喫してきました。緊急事態宣言解除で、コロナ禍が収束に向かってが世界の願いではありますが、決して終息には至りません。我々は新しい生活様式を強いられることになるでしょう。
必ずやってくるコロナ二次感染。に向けて「備えよ常に」！
ここで昭和30年代TV放送「チロリン村とくるみの木」NHK制作
の写真です。まだTVが行き渡らない時代1956年（昭和31年）から1964年（昭和39年）までの8年間に渡り放送された野菜村と、果物村の対比。今で言う、格差社会をテーマに村の人形達が知恵を絞り力を合わせて困難を乗り越え皆が笑顔になる15分の人形劇ですが子供たちはその開始時刻までには（午後6時？）帰宅していました。中央のピーコ（ピーナッツの女の子）声優は（黒柳徹子）でした。
懐かしい方々も多いと思います。この後は有名な「ひょっこりひょうたん島」へと引き継がれていくのです。
ご存知の方は一瞬でもコロナ禍のことが頭から消えたのではないでしょうか？！・・・・よかった！
「チロリン村とくるみの木」 から
以下は地域医療従事者として守るべき項目が決められています
１．診療所内は十分な換気を行う
２．来院患者への問診の徹底（発熱等の確認）
３．スタンダードプリコーションの徹底
＊院内消毒の徹底（デンタルチェアー他）
＊手洗い、手指消毒の徹底
＊歯科医療従事者（歯科医師・歯科衛生士・歯科助手受付） のマスク、ブローブ、目の防護（ゴーグル又はフェイスシールド） の装着及び仕様
４．スタッフの体調管理（漢方の服用)
５．スタッフのイベント等への参加自粛の協力依頼
６．日歯作成「患者さんへのお願い」を入り口外側に掲示
上記に基づいた感染予防策を適切に講じていれば、濃厚接触者に は該当しないされています。
＊自院ではこれに加えて強力な口腔外バキュームを各チェアーに
設置してます。これによって飛沫が９０％抑えられています
みなさまご安心ください
ＣＯＶＩＤ－19（新型コロナウィルス）に対する中医学処方の状況と推奨
１．予防（無症状病原体保有者 ）
予防は肝心です手洗い、うがい、不要不急の外出を避けることはもちろん重要ですが漢方薬には免疫力を上げる働きも報告されています。この様な働きを持つ漢方薬を補剤と言って、免疫システムを活性化します。無症状病原体保有者の病原体陰性化の促進も期待できます。
以下は漢方薬の処方です予防にいかがですか。
◎ 補中益気湯
インターフェロン自体の生産を抑制する地報告
◎ 十全大補湯
これを服用によってＮＫ細胞機能が改善される事が分かっています 抑制系も活性化されることから過剰な炎症の予防も予想されます。
『これから迎える高齢社会へ、今からの準備です』
（スロージョギング１ポイント）
スロージョギングの良さは同じ距離を歩くのと比べると２倍にエネルギーの消費です。ジョギングの方法は二人で散歩するときに、隣人の歩く速さで軽くジョギング。違いは瞬間に両足が地面から離れていること。
エネルギー（カロリー）での参考です。
体重５０ｋｇの方が１ｋｍスロージョギングすると、５０ｋｃａｌの消費です。
見方を変えて、生ビール中ジョッキ２００ｋｃａｌ分は２００÷５０＝４ｋｍのスロージョギングすれば消費します。ごはん一杯／250ｋｃａｌ．フライドポテトＭ／450ｋｃａｌ．シュークリーム／250ｋｃａｌ．大福１個／200ｋｃａｌ．食パン１枚／150ｋｃａｌ です。しかし人間基礎代謝が有りますから、体重が気になりだしたら計算してみてください。無理は禁物です。
以下に書かせて頂いてる「オーラルフレイル」（口の虚弱）の意味ですが
今ではフレイル(虚弱）がいろいろな形で説明されています。
１．ソーシャルフレイル（社会的な虚弱）・・・引きこもり
２．メンタルフレイル （心の虚弱）・・精神的にやる気が起こらない
３．オーラルフレイル（お口の虚弱）・・飲み込みが上手く出来ない。
『高齢化社会を健康で迎えるための準備と心構えが以下です』
サルコぺニア：（進行性及び全身の骨格筋量および骨格筋力の
低下を特徴とする症候群）嚥下はまさに筋肉が全てです。
人間の体は使わないと衰える。（廃用性・・・と言います）
フレイル・オーラルフレイル：加齢に伴って生理的予備能が低下することでストレスに対する脆弱性が亢進し、生活機能障害、要介護状態、死亡などの転帰に陥りやすい状態と定義されています。
「フレイルの定義」
１．体重減少
２．疲労感
３．活動度の減少
４．身体機能の減弱（歩行速度の低下）
５．筋力の低下（握力の低下）
ロコモティブシンドローム：加齢にともない筋肉・骨・関節の体の３つの部位に支障をきたし日常生活が困難になり悪化すると要介護、寝たきりに成る現象をいいます（略称：ロコモ）。
＊イスから立ち上がる速さと握力計での計測で予測が付きます
希望者は申し出てください。
握力は１８Kg以下になると将来寝たきりになる確率が上がります
黒田歯科医院 院長
黒田収平
院長あとがき
自宅での生活がここしばらく続いたことで改めて今までの生活が見直されまた、過去の記憶と過去の人生の思い出が何故かよみがえった２カ月で有りました。私の６５年間の記憶の中では幼少時から思春期までが鮮明に出てきます。皆様は如何ですか？
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