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| 黒田歯科医院 |
〒595-0065
大阪府泉大津市若宮町6-3
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| 電話： |
0725-32-3752 |
| FAX： |
0725-32-3912 |
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| 診療時間： |
| 月・火・水・木・金・土 |
9:00～12:０0
14:00～19：30
（土）9:00～12:00 |
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笑ルーム・トピックス2026vol.7
令和 8年 巳年
文月・7月
先月青森へ研修
人生初めての青森です。
「浅虫温泉」での一泊。津軽三味線のライブに感動
また。大阪より早い夕焼けですが最高の景色でした。
逆に日の出は3時台
青森では「ねぶた」弘前では「ねぷた」と区別。
「よぐきたねし」は青森弁です。（大阪弁では、ようおこしやす）
翌日の宿泊は黒石温泉郷の
ランプの宿「青荷温泉」拍
名前の通り照明はランプのみ
部屋にはコンセントも無く
もちろんTV無し
温泉は掛湯と湯舟だけ
水道・イス無し・・・どうやって洗うの？
ドライヤー使えません
最高は携帯スマホは県外！！！
水は井戸水。湧き水
色々と建屋が有りますが全てが同じ条件
室内はランプのオイルの匂いで何とも良い風情を醸しだしています
いいよ夕飯時。大広間で半分セルフ。大きなイワナの塩焼きの
串刺しは最高に美味。全体の味付けは、
やはり東北ですね塩味が・・・
非日常を大いに体験しました。
翌日は十和田湖と奥入瀬渓流そして大森空港へ。
道路の案内には熊に注意の表示が！！
翌日は十和田湖と奥入瀬渓流そして大森空港へ。
道路の案内には熊に注意の表示が！！
ねぶたの山車
浅虫温泉の最高の夕焼け
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『これから迎える高齢社会へ、今からの準備です』
以下に書かせて頂いてる「オーラルフレイル」（口の虚弱）の意味ですが
今ではフレイル(虚弱）がいろいろな形で説明されています。
１．ソーシャルフレイル（社会的な虚弱）・・・引きこもり
２．メンタルフレイル （心の虚弱）・精神的にやる気が起こらない
３．オーラルフレイル（お口の虚弱）・飲み込みが上手く出来ない。
『高齢化社会を健康で迎えるための準備と心構えが以下です』
サルコぺニア：（進行性及び全身の骨格筋量および骨格筋力の
低下を特徴とする症候群）嚥下はまさに筋肉が全てです。
人間の体は使わないと衰える。（廃用性・・・と言います）
フレイル・オーラルフレイル：加齢に伴って生理的予備能が低下することでストレスに対する脆弱性が亢進し、生活機能障害、要介護状態、死亡などの転帰に陥りやすい状態と定義されています。
「フレイルの定義」
１．体重減少
＊基礎代謝の減少
２．疲労感
＊日々の何気ない行動や生活の疲れが取れにくいとか・・・
３．活動度の減少
＊何かするにも邪魔くさいとか、もうええわとか・・・
４．身体機能の減弱（歩行速度の低下）
＊横断歩道をメロディーがなり終わるまでにわたり切れるか？
５．筋力の低下（握力の低下）
＊手すり無しで椅子から立ち上がれるか
ロコモティブシンドローム：加齢にともない筋肉・骨・関節の体の３つの部位に支障をきたし日常生活が困難になり悪化すると要介護、寝たきりに成る現象をいいます（略称：ロコモ）。
＊イスから立ち上がる速さと握力計での計測で予測が付きます
希望者は申し出てください。
握力は１８Kg以下になると将来寝たきりになる確率が上がります
黒田歯科医院 院長
黒田収平
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院長 あとがき
ゴルフ場では熊よけの鈴を付けてのラウンド
やかましい～
熊に鈴付けたらの意見も。（＾＠＾）
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